Tu guía de sanación
8 capítulos para entender lo que viviste y dar los primeros pasos hacia tu recuperación.
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Recursos
Lecturas recomendadas y dónde buscar apoyo.
Libros recomendados
| Título | Autor | Enfoque |
|---|---|---|
| Why Does He Do That? | Lundy Bancroft | Abuso y control en relaciones |
| The Body Keeps the Score | Bessel van der Kolk | Trauma, cuerpo y recuperación |
| Psychopath Free | Jackson MacKenzie | Sanar del abuso emocional |
| Will I Ever Be Good Enough? | Karyl McBride | Hijos/as de madres narcisistas |
| Complex PTSD: From Surviving to Thriving | Pete Walker | TEPT complejo y recuperación |
Dónde buscar apoyo
- Psicólogo/a especializado en trauma complejo o abuso emocional
- Grupos de apoyo para supervivientes de relaciones narcisistas (presenciales u online)
- Comunidades online como r/NarcissisticAbuse (Reddit) o foros especializados
"Mereces relaciones que te nutran, te respeten y te hagan crecer. Mereces paz. Mereces amor real."
✦ Explorándonos el Alma
Encontranos
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